Eu prefiro montar e levar meu próprio kit. Pode ser uma carga a mais na mochila, porém me traz mais segurança. Além disso, sabemos que (infelizmente) nem todas as operadoras estão conscientes desta necessidade.
Antes de discutir sobre a composição do kit, um alerta importante: invista em um bom curso de primeiros socorros. De nada adianta ter recursos à disposição, se não souber usá-los. Aliás, em áreas remotas, o improviso é quase sempre uma regra. Em 2010, tive a oportunidade de fazer um curso de socorrista de 240 h e isso me trouxe mais confiança para lidar com situações imprevistas.
a) Planejando o kit
No kit de primeiros socorros existem aqueles itens gerais - para todas as situações - e outros mais específicos que irão depender de fatores tais como:
- Quais os tipos de riscos mais prováveis na área onde as atividades serão realizadas? Há riscos de ataques animais peçonhentos, de fraturas, hipotermia, etc.
- O kit será pessoal ou para atender a um grupo?
- Alguém do grupo tem alguma necessidade específica? alergias, doenças crônicas, etc.
- Existe alguma possibilidade de resgate ou socorro próximo?
Dica: monte uma lista com todos os itens (comuns e específicos) e selecione o que precisar usando o banco de dados gratuito para planejamento de materiais, que pode ser baixado aqui
b) Selecionando os materiais - Itens comuns
Em quaisquer situações, eu carrego sempre os seguintes itens:
| Itens | Usos |
| (1) 02 Bandagens triangulares | Contenção de hemorragias, uso como tipóia, imobilização de fraturas |
| (2) Pacote de gaze Band-aid Curativo ocular | Contenção de hemorragias |
| (3) 02 pares de luvas de procedimento |
Proteção do socorrista contra contaminação em contato com a vítima
|
| (4) Máscara para reanimação cárdiopulmonar, descartável | Proteção do socorrista, durante as insuflações da reanimação cárdiopulmonar |
| (5) tesoura sem ponta | Corte de ataduras e/ou da roupa da vítima |
| (6) termômetro | Aferição e acompanhamento da temperatura da vítima |
| (7) lanterna pequena | Iluminar a área em procedimentos à noite e para verificação das pupilas |
| (8) pinça | Remoção de corpos estranhos |
| (9) Fita Siver Tape 3M | Fixação de ataduras e apoio à imobilização de fraturas (substitui o esparadrapo e é mais versátil - veja outros usos) |
| (10) Cotonetes | Assepsia do socorrista e da área afetada |
 |
| Composição básica do kit |
c) Selecionando os materiais - Itens específicos
Alguns itens podem ser adicionados: Extrator de veneno (veja review aqui), soro fisiológico, pequenas talas, etc.
d) Medicamentos
De modo geral, para uso próprio, eu incluo as seguintes classes de medicamentos: Colírio lubrificante, Analgésico, Anti-inflamatório, Antiácido, Antitérmico, Antisséptico e Relaxante muscular.
Mas, atenção: a prescrição de medicamentos é responsabilidade de médicos. Mesmo aqueles comuns podem causar importantes efeitos colaterais e você não quer que aconteça em áreas remotas, certo?.
d) Transportando os materiais
Há diversas formas de organizar seu kit. De modo geral, escolha um estojo leve, facilmente identificável e que possa organizar bem os itens, evitando perda de tempo na localização. Uso um dos dois modelos abaixo:
Qual a composição de seu kit? comente e compartilhe conosco !!
Para saber mais:
Aprenda a montar seu kit médico - Ótimo artigo de Karina Oliani, para a Go Outside
Dicas para kits primeiros socorros - Artigo de Ricardo Loureiro, com dicas de improviso
Vamos brincar de médico? - Mark Jenkins decide fazer um curso de primeiros socorros - Go Outside
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