Livro Escale Melhor e com Mais Segurança

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Em março de 2011 recebi e já devorei o livro "Escale Melhor e com Mais Segurança", de Flávio e Cíntia Daflon. Com 288 páginas e na 2a. edição (2010), o livro é um manual de técnicas com ilustrações objetivas e muitas fotos inspiradoras.

O conteúdo é fácil de entender e útil para todos os níveis, do iniciante ao experiente.

São 18 capítulos, que incluem:

- Breve história do montanhismo
- Modalidades
- Equipamentos e Nós
- Encordamento e Cordada
- Assegurando, Rapelando e Guiando
- Técnicas de escalada livre
- Proteções e Paradas
- Auto-resgate
- Escalada artificial
- Treinamento e nutrição
- Prevenção de acidentes, meio ambiente e ética
- Graduação

   Como é dito na introdução, o livro "não é um substituto a um instrutor ou guia de escalada", mas certamente é uma boa fonte de consulta.

    O livro pode ser adquirido através do site: http://www.companhiadaescalada.com.br/