Como é !? Vão subir o Everest?

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Por do sol Kalapatar
Foto cedida por Morgado Expedições

- Como é? vão subir o Everest?
- Não… nós vamos ……
- Olha!! eles vão subir o Everest !, Mas não é muito difícil? Que coragem !
- Nós vamos ao acampamento-base!
- Aaahhh…..
- São 5300m e ..….Ok!. vou escrever um post pra explicar




Impossível não conhecer o ponto mais alto da terra. Desde as primeiras aulas sobre ciências ou geografia, ouvimos falar do Everest. É uma referência permanente, mesmo que muitos não saibam exatamente onde fica (“Como? Nepal? É na Índia, né?”).

Caminho para Namche
Foto cedida por Morgado Expedições

Então, vamos lá! Em breve, o casal Mango irá participar de uma aventura que promete ser maravilhosa: com um grupo de outros brasileiros, sob coordenação e orientação da Morgado Expedições, iremos ao acampamento-base do Everest.

Com início e término em Kathmandu, o roteiro passará por várias cidades, onde conheceremos seus monastérios e templos, além de entrar em contato com a rica cultura do Nepal,  com forte influência hinduísta e também budista. Aliás, o próprio Sidarta Gautama, o Buda, nasceu em 623 a.C, em Lumbini, que é reconhecida como Patrimônio Mundial, pela Unesco.

Fonte: Nichalp Wikipedia

Nepal. Nosso destino é um pais pequeno, com 147.181 Km2 (pouco menor que o estado do Ceará) situado entre o Tibete e a Índia, mas onde estão localizadas oito das quatorze montanhas com mais de 8000 metros de altitude. Além destas, várias outras são palco de escaladas, como é o caso do Ama Dablam (6.812 m), Nuptse I (7861 m), Pumori (7161 m ), entre outros. Não é sem razão que o país é chamado de “Teto do Mundo”.

A região do Himalaia também é reconhecida como um dos Hotspots da biodiversidade (como são denominados os locais de alta biodiversidade e com prioridade de conservação). Exemplos desta riqueza? O Nepal possui 8% da população mundial de pássaros (mais de 848 espécies), 11 das 15 familias de borboletas no mundo (mais de 500 espécies) e 319 espécies de orquídeas [1]

Stupa no caminho
Foto cedida por Morgado Expedições

"Mas, onde vocês vão mesmo?" - Nós vamos ao Acampamento-base Sul do Everest (5364 m de altitude), a partir do qual os alpinistas ascendem através da Crista ou Aresta Sudeste. Existe outro, no lado do Tibete, com 5150 m de altitude. Os acampamentos-base funcionam como uma espécie de quartel-general para as expedições que partem para acampamentos superiores, seguindo seus programas de logística, aclimatação e condicionamento até chegar ao topo.

Se quiser saber um pouco mais sobre as escaladas ao Everest, sugerimos o livro "No teto do Mundo", de Rodrigo Raineri.

Roteiro ao acampamento-base - Altimetria

Clima e altitude

Conforme explicado pela Lisete Florenzano, da Morgado Expedições:  No início da caminhada, poderemos ter dias de temperatura amena, em torno de 15 a 20ºC. Conforme vamos subindo, a temperatura cai e devemos ter como mínima em torno de –16ºC a noite. Durante o dia, poderemos ter algo em torno de –10ºC. É possível que haja neve em algum momento.

O desafio também inlcuirá a convivência com a altitude, onde o ar vai ficando mais rarefeito à medida que vamos chegando mais próximo ao nosso objetivo, o que exige uma boa adaptação do corpo. Sabemos dos cuidados básicos: caminhar devagar e beber muito líquido.

Preparação

Durante a subida ao Kilimanjaro, vimos o quanto uma boa preparação física nos deixa mais confiantes e nos permite aproveitar melhor a aventura. Não fizemos por menos e novamente contamos com as ótimas orientações do Professor Batista.

O condicionamento incluiu atividades variadas. Treinamos em campos de atletismo, na praia, em academia, caminhamos com mochilas e fizemos pequenas trilhas. Estas variações exercitam grupos musculares diferentes e tornam o esforço físico mais interessante.

Um dos muitos treinos de subida em escadas

Fortalecendo os membros inferiores	Treinamento de caminhada com mochila
Trilha leve no Parque das Dunas	Corrida na praia de Pirangi
Fortalecendo os abdominais	Corrida na água Praia de Pirangi

Com a logística já definida e organizada, o preparo físico em dia, só nos resta concluir a organização dos equipamentos e as roupas e preparar as mochilas !

Quase todo material já separado

Namastê !!

Outros posts da série

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1 - Como é !? Vão subir o Everest?

2 - Chegada à Kathmandu

3 - Explorando Kathmandu

4 - Kathmandu–Pashupatinah e Boudhanath

5 - Voando para um dos aeroportos mais extremos do mundo (Lukla)

6 - Começamos a jornada! Caminhada até Monjo

7 - Namche Bazaar

8 - No caminho para Thamo, a visita a monges budistas

9 - Rumo ao Everest Base Camp: chegamos aos 4000 metros

10 - Como as cargas são transportadas no Himalaia

11 - A caminhada continua. Rumo à Deboche

12 - Sol e esterco: fontes energéticas no Himalaia

13 - Os desafios continuam: caminhada até Dingboche

14 - Uma curta caminhada, lindas paisagens e um desafio

15 – Entrevista com Manoel Morgado

16 – Lobuche e o Memorial aos Sherpas mortos

17 – Quase Lá: Gorak Shep

18 – Kala Patthar: 5500m e a melhor visão do Everest

19 –  Acampamento Base do Everest:Objetivo conquistado

20 – Retorno do Acampamento Base do Everest – de Gorak Shep a Deboche

21 – Terminando a caminhada: de volta a Lukla